studio STANCE豊中|YOGA PILATES BODYCARE

Yoga Pilates Bodycare Studio

スペシャルクラスのご案内

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「カラダの使い方とヨガの基本」90分 運動量☆

クラス説明
姿勢や普段の生活そしてヨガののプラクティスにおいてキーポイントになるカラダの部位、コリや歪みについて、カラダの使い方の説明やヨガの基本をお伝えするスペシャルクラスです。

ヨガを始めたばかりの方にもヨガ歴の長い方にも受けていただきたいクラスです。座学も含まれますので運動量は少なめになります。

  • 2月24日(土)9:00~10:30・11:00~12:30(終了)
  • 3月2日(金)11:00~12:30・20:00~21:30(終了)
  • 3月5日(月)20:00 ~21:30(終了)
  • 4月30日(月)11:00 ~12:30(終了)

※追加料金はございません
※通常のご予約合計6レッスンにカウントしません 

プロフィール

ヨガインストラクターMIKA
ヨガをはじめたきっかけは、大人になってからもほぼ運動らしい運動をしてこず、姿勢も悪く万年肩こりでした。「今はごまかしながら過ごせているけれど…これから先、改善しておかなければ痛さやつらさと向き合うことになるのでは…」そんな思いで「運動が苦手、カラダが硬くても大丈夫」という言葉を聞きヨガを始めました。

ヨガは自分と向き合い観察して可能性にチャレンジしたり今のカラダの状態を受け入れ認めたりの繰り返しです。周りの人と比べたり競うものではないことを知りマイペースでヨガを楽しめるようにお手伝いできれば嬉しく思います。一緒にヨガ楽しみましょう。

■全米ヨガアライアンスRYT200h
■ヨギーインスティチュート認定講師
■産後ヨガ Teaher’s Training
■陰ヨガ Teaher’s Training
■女性のためのヨガ Teaher’s Training
■ヴィンヤサフロー Teaher’s Training
06-6151-3245