studio STANCE豊中|YOGA PILATES BODYCARE

Yoga Pilates Bodycare Studio

ABOUT US

優しく流れる時間、
心地よい変化を大切にしたい

STANCE6つの特色

STANCEはヨガ、ピラティス、ボディケアの3つのプログラムを中心とした施設です。

01
阪急宝塚線の曽根駅から徒歩1分で、とても便利

お仕事の帰り道やお買い物前などに気軽に通える場所です。駅前なので夜遅くても明るく、女性が夜道でも、安心の環境です!

02
ずっと通える安い料金設定

料金はシンプルで分かりやすく、ずっと続けられる料金設定で、複雑な入会金や施設使用料などもございませんので気軽に始めて頂けます。チケットの有効期限も長くなっていますので、健康の習慣として運動を取り入れてみて下さい。

03
グループレッスンは女性専用、少人数制

女性専用なので、格好や周囲を気にすることなくレッスンを楽しんでいただけます。ヨガがはじめてで不安な方もインストラクターが丁寧にサポートいたしますので安心してご参加していただけます。

04
Webで簡単レッスン予約

いつでもお好きな時にインターネットからご予約いただけます。レッスン開始の2時間前までキャンセル可能!

05
ヨガマットはレンタル無料なので手ぶらで通える

ヨガマットはManduka PROlite 5mmをスタジオに完備しております。マットも含めた、ブロックなどプロップは無料!動きやすい服装、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、これだけで大丈夫!

06
ボディケアも充実

有資格者が、鍼灸・マッサージ・ストレッチなどの手技を駆使し、姿勢の歪みを軽減したり、固くなった筋肉を伸ばして、健康的な身体づくりをサポートさせて頂きます。


INSTRUCTOR

ボディケアは国家資格保持者が担当。ヨガはアメリカで設立された世界最大規模のヨガ協会が認定した養成スクールで200時間のトレーニングを受講し、「全米ヨガアライアンス認定資格」を取得したインストラクターが担当。

studioSTANCE豊中のインストラクター

SHINTAKU/ボディケアインストラクター
保有資格:柔道整復師、鍼灸師

資格の取得後はクリニックのリハビリ科と整形外科で勤務し主に以下のような整形外科領域のリハビリに携わってきました。腰痛や首の痛みなどの慢性的な症状、狭窄症やヘルニアなどの神経症状、膝関節などの手術後(人工関節)の方など

皆さんにも健康維持のために適度な運動を生活の習慣として取り入れていただきたいと思います。身体が衰えて行くことは自然な流れですがそのスピードはコントロールできます。運動とカラダのメンテナンスを取り入れながら、健康寿命を延ばしていきましょう。

studioSTANCE豊中のインストラクター

MIKA/ヨガインストラクター

ヨガは自分と向き合い観察して可能性にチャレンジしたり今のカラダの状態を受け入れ認めたりの繰り返しです。周りの人と比べたり競うものではないことを知りマイペースでヨガを楽しめるようにお手伝いできれば嬉しく思います。一緒にヨガ楽しみましょう。

■全米ヨガアライアンスRYT200h
■ヨギーインスティチュート認定講師
■産後ヨガ Teaher’s Training
■陰ヨガ Teaher’s Training
■女性のためのヨガ Teaher’s Training
■ヴィンヤサフロー Teaher’s Training

KAORI/ヨガインストラクター(yoga room comfy代表)

ヨガは体が柔らかい人だけのものではありません。体がかたくても柔らかくても、そのポーズに近づいていくような練習をする、その方向に動かして、動かすことそのものに意味があります。ポーズの形に無理に自分をあてはめなくても大丈夫、いまの自分はどこまでできるのか、どこまでがちょうど良いところなのか注意深く自分の体に意識を向けて筋肉を働かせていること、伸びていることを感じながら今できる精一杯を一緒に行いましょう。

■全米ヨガアライアンスRYT200h
■ヨギーインスティチュート認定講師
■ベーシック・トレーニング・コース
■メディテーション・インテンシヴ・コース
■ヨガ・アナトミー・コース
■ティーチャー・トレーニング・コース
■シニアヨガ Teaher’s Training

SAYUMI/ヨガインストラクター

家族や仕事を優先していると自分の事は後回しでなんとなく体調が良くない日が続いていました。そんな時、もともと体を動かすことが好きでヨガのレッスンに行ってみたらスッキリ! 気のせいかと思っていましたが、体調もだんだん良くなっていきました。ヨガを通して、皆様と日々楽しく過ごすことが出来たらと思っています。

■薬剤師
■IHTA認定ヨガインストラクター2級
■IHTA認定ピラティスインストラクター

TAKAKO/ヨガインストラクター

身体を動かすことが好きな反面、いつまでもぼ〜っと過ごすのが好きな私を満たしてくれるのがヨガでした。続けていると、忙しい日常の中でもおおらかにいる自分に気づき、さらに続けていくと、動作が丁寧に、気持ちにゆとりのある自分に変わっていくのに気づきました。ヨガの魅力をもっと学びたいと、探求を続けています。

■看護師
■全米ヨガアライアンスRYT200h
■ヨギーインスティチュート認定講師
■キッズヨガ Teaher’s Training
■チェアヨガ Teaher’s Training

運営会社について

studio STANCEは STANCE LLC. が運営しています。地域のコミュニティとして楽しく継続できるヘルスケアサービスを展開していきます。

商号  合同会社 Stance
代表  新宅 伸光
設立  2016年2月

06-6151-3245