姿勢や動作の変化が、
さまざまな不調の原因に

Conditioning & Training

人間はは重力に対し二本足でバランスを取りながら歩行など日常生活をおこなっています。その時の姿勢や動作の癖が習慣となり、構造的な問題を引き起こし、本来なら必要のない筋肉で強引にカラダを支えることになります。

さらに筋肉だけでなく関節や動作さらに感覚などの神経系にも影響し問題をより複雑にしながら疲労や違和感を感じる様になっていきます。正しい位置・動き・機能を取り戻すことでカラダの余計な動きや力みがなくなり、結果スムーズな動きに繋がります。

痛みや不調の原因は？

わたしたちのココロとカラダは、別々に存在しているわけではありません。過度なストレスによるカラダの緊張は自律神経の乱れや不安症など精神的な問題も引き起こします。さらに感覚機能が低下することで可動域制限や動作時の不安定性などにより関節包・靭帯・腱・筋などの軟部組織に負担が増加します。

慢性的な痛みや不快感、精神的問題は、様々なバランスの崩れが原因となっている事が多く、局所的な問題とカラダ全体的なバランスの改善も行っていく必要があります。

・筋や筋膜など結合組織の緊張や関節のアライメント異常により正常な運動が出来なくなる

・中枢神経系の機能低下により、自律神経や姿勢制御、筋緊張や痛みのコントロールができなくなる

施術について

筋膜リリースやPNFなど安全な施術で、硬くなった筋膜や関節の可動域を改善しながら使えていない筋肉を使えるように刺激していきます。リラクゼーションはもちろん、特にどこかが痛い訳ではないけど違和感がある方やメンテナンスの為、慢性的な痛み、姿勢改善やO脚、変形性膝関節症、産後の不調など目的に応じて対応していきます。

主な効果として

・痛みの軽減　・慢性疲労や障害の改善　・姿勢改善　・身体感覚の向上　・柔軟性の向上　・自律神経の乱れ

筋膜リリース

筋膜は伸縮性を持つ結合組織で筋肉、骨、神経などカラダ全体を覆っています。筋膜が硬くなると周囲の組織と動きやゆとりがなくなったり、骨格の歪みや捩れを生み出します。ゆっくりとした圧で筋膜にアプローチして歪みを解消していきます。

PNF

PNFとは Proprioceptive Neuromuscular Facilitation の略語。和訳すると、固有受容性神経筋促通法となります。身体における感覚神経と運動神経の作用にフォーカスして、クライアントに負荷なく動かしにくくなった筋肉・関節へ神経を活用して再教育していきます。

ご予約＆料金

当院は完全予約制となっております。お手数ですがご予約等お問い合わせは、お電話にてご連絡くださいますよう、お願い致します。当店では痛みの出ている部分だけでなく、カラダのバランスを整えるのにも時間を費やしますので、痛みの出ているを強く押して欲しいなどご要望される方には当院の施術に向いておりません。

よくあるご質問

Ｑ 予約制でしょうか？

Ａ 施術を一人で行っているため予約制をとらせて頂いております。遅れた時には十分な治療ができないことがありますので、予約時間の5分前にはご来院ください。

Ｑ 初回の施術時間はどれぐらいですか？

Ａ 初診の方は問診や検査、説明等が必要になりますので、90分ぐらいみておいてください。

Ｑ 服装の注意点は？

Ａ 施術時に運動やストレッチもしていますので、スカートやジーパンなどではなく動きやすい服装をおすすめします。