ヨガインストラクターのMIKAです。 Real Stoneの新しいカタログが届きました！随時新商品が発売されますのでお見逃しなく。 レッスン前後にカタログお手にとってみて下さいね！（メンバー様は割引価...

前回雨で中止になったので、日を改めの開催となりました。 スタジオから抜け出して阪急電車や曽根の町がよーく見える場所に移動、始まる15分ほど前にパラっと…ヒェ〜と思いましたがなんとかもち曇り空で風もいい感じに吹いて暑すぎずちょうどいい天候、気...

ヨガインストラクターのMIKAです。 レッスン中によく耳にするポーズの名前って聞きなれないし、覚えられないし～スルー（笑）で、いいんですが！意味がわかるとまたひとつクラスが楽しくなるかも。 アーサナ（ポーズ）はサンスクリット語、英語、日本語...

前回のSORA YOGAが天候により中止いたしましたので、再チャレンジ！ いつものスタジオから徒歩5分はどの場所にある豊中市立文化芸術センターで空を見上げながら解放感たっぷりのヨガを一緒に楽しみませんか？ 身体を動かす事の楽しさを感じて頂け...

マクラメ編みってなんだか難しそうと思った方や懐かしーと思った方も… 最近、セレクトショップなどで目にすることもあり人気があるようです。 オリジナルで作れば、作る過程も楽しめて愛着もわいてお部屋に飾ってニンマリできそうーということで今回はヨガ...

マクラメとは紐（糸）を結び目を作りながら編んで模様を作る手芸のことです。「交差して結ぶ」という意味があって、昔々から魚を獲るため、物を運ぶためなど、紐（ロープ、糸）を「結ぶ」という先人の知恵と技術が受け継がれてきました。日本でも鎧や馬の鞍飾...

ヨガインストラクターのMIKAです。 Real Stoneの新しいカタログが届きました！ レッスン前後にカタログお手にとってみて下さいね！（メンバー様は割引価格になっております） Real Stone Concept「心」と「身体」を心地よ...

「陰陽MIX」のクラスのタイトルを「柔軟性UPヨガ」に変更いたします。 せっかくカラダの為にヨガを始めたのに日頃の緊張させてしまう無意識の癖で頑張ってしまうと怪我やさらなる疲労でヨガ（運動）から離れてしまう方もいらっしゃるのでは…もったいな...

ヨガインストラクターのMIKAです。 「無理しないように」「自分のペースで」と言われても… 「無理しない」「自分のペース」レッスンの時によく言っています。多くのインストラクターさんがおっしゃってるんじゃないかなと思います。 ヨガは人と競い合...

新年を迎えてからあっという間に…2月になりましたね。毎日時間がすぎるのがはやい！ 年末年始におこなった特別クラスのご報告です。今回は年末年始あわせて9クラス　たくさんの皆さまにご参加いただきありがとうございます。 「日常の生活に瞑想を」TA...