studioSTANCE豊中|YOGA PILATES BODYWORK

TOYONAKA YOGA PILATES BODYWORK STUDIO

スタッフ日記

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ひと息つく時に
皆さん元気ですか?私は元気で家に篭っています。掃除、断捨離等をしています。あと、読もうと思って大切に積んでおいた本を読んでいます。以前読んだ本も引っ張り出して読んでいます。片付けているんだか、なんだかわからなくなっていますが… そこで、少し...
おうち時間
こんにちは 外出を控えている皆さまいかがお過ごしでしょうか?医療関係の方をはじめ私たちの生活を支えるためにお仕事していただいている方々にはほんと有り難く思います。 今日はおうち時間に取り入れてみてほしいなぁと思うことを2つご紹介しますね ひ...
伝えるということ
人に何かを伝える時、何に気を付けて伝えますか?相手や内容にもよるとは思いますが… 例えば、旦那さんや子供さんに食事後お皿を片付けて欲しい時、なんて言いますか?「お皿を片付けて!」とか、「お皿を片付けてくれると、汚れが落ちやすくなって助かるな...
アーユルヴェーダ 沢山のスパイス
アーユルヴェーダと聞いて、何を思い浮かべますか?インド?ごま油?民間療法?私も、ぼやーっとした印象しかありませんでした。あるご縁があって、「クウヤタンギ」と言う京都のアーユルヴェーダのサロンにお邪魔しました。そこで、簡単なアーユルヴェーダに...
漢方薬について
日も短くなり、気温も下がってきましたね。今回は、漢方薬について書いてみようと思います。 漢方薬は、日本で広まった中国(漢)に由来する医学から考えられた薬です。江戸時代までは広く受け入れられていましたが、明治時代に西洋文化が一気に広まってくる...
OTC医薬品について
OTC医薬品という言葉を聞いたことがあると思います。以前は大衆薬あるいは市販薬と呼ばれていたもので、処方箋無しで薬局やドラッグストア等で購入できる医薬品のことです。OTCとは、「Over The Counter」の略でカウンター越しに薬を販...
ビーカーとフラスコ
最近では、テレビでもよく聞くようになったジェネリック医薬品。薬局でも、よく聞かれると思います。「先発にしますか?ジェネリックにしますか?」と… 私も呪文のように言っています。「ジェネリックのほうがお安くなりますよ」慢性疾患で、毎日飲まなけれ...
シンプルに考えをまとめる
運動によるメリットが沢山あるのはみなさんもご存知だとおもいます、ですがスポーツ障害やケガなどデメリットがあるのも確かです。特に運動不足の方や構造的な問題がある方、結果をすぐに求める方などはデメリットの影響を受けやすいので注意が必要です。 特...
お薬手帳
薬局にい行くと、「お薬手帳お持ちですか?」と聞かれたことがあると思います。多分「家にあります」とか「忘れました」と… お薬手帳は1993年ソリブジン薬害事件をきっかけに導入されました。 その後、1995年の阪神淡路大震災の時、慢性疾患(例え...
ぬり薬について
インストラクターのSAYUMIです。 ぬり薬と聞いて、どんな事を思い浮かべますか? 虫に刺された時に使ったり、手がカサカサした時に使ったり、なんとなく飲み薬より気軽に使えますよね。ドラッグストアにも色んな種類のものがあるし… 使い方のところ...