studioSTANCE豊中|ヨガ・ボディーワークスタジオ

YOGA PILATES BODYWORK STUDIO

ENJOY THE MOVEMENT

studio STANCEは、阪急曽根駅から徒歩1分で、岡町や服部からも通っていただきやすい立地です。ヨガやボディーワークを通してストレスをやわらげ、心とカラダを整えるコンディショニングスタジオです。

手技でカラダのバランスを整えるボディーワーク、そしてヨガやピラティスなどのワークアウトは女性専用、少人数制で女性のニーズに合わせたレッスンプログラムをご用意しています。

お気軽に体験レッスンにお越し頂きカラダを動かすことを体験してみてください。

ENJOY THE MOVEMENT

YOGA LESSON

ゆっくりとカラダを動かし、呼吸を感じる、いつも何気なくしていた事を
意識して行うことで、いまの自分のカラダに気づくこと。

ベーシックなハタヨガやポーズを繋いでいくフローヨガにくわえ、
美姿勢ヨガ、柔軟性UPヨガ、ヨガ・ニドラー、キャンドルヨガなど様々なクラスを体験して、
ご自身に合ったエクササイズを見つけてください。

始めての方や運動の苦手な方、カラダが硬くて心配な方もゆっくりとレッスンをすすめていただけます。

LESSON SCHEDULE

LESSON SCHEDULE

WEB予約システムで24時間いつでもお好きな時にご予約いただけます。

トライアルレッスンは、レッスンスケジュールを確認して頂き、事前にお電話かWEB予約にてご予約をお願いします。

BODY WORK

ボディーワークでは筋・筋膜のストレスを軽減したり、自らカラダを動かすことでカラダ全体のバランスを整えていきます。
そして重力と調和がとれた自然な動きを取り戻して、ベストな状態を維持することが目的となります。

リラクゼーションはもちろん、メンテナンスの為や慢性的な痛み違和感がある方、
姿勢改善やO脚、変形性膝関節症、産後の不調など目的に応じて対応していきます。

What’s New

ヨガで心とカラダをリラックスさせる
前回に続いてですが、今回はポーズと身体について考えてみたいと思います。 ポーズは大きく分けて、前屈、後屈、回旋、バランス、逆転の5種類があります。今回は、前屈についてみていきたいと思います。 前屈する...
ヨガフリーペーパーYOGAYOMU Vol.61
YOGAYOMUの最新号が届きました。 スタジオ置いておりますのでご興味ありましたら、お待ち帰り下さいね。(数に限りがありますのでお一人様1部ずつでお願いします) 特集は「みる、見る、視る」ご興味あり...
Real Stone A&W COLLECTION 2019
ヨガインストラクターのMIKAです。 Real Stoneの新しいカタログが届きました!随時新商品が発売されますのでお見逃しなく。 レッスン前後にカタログお手にとってみて下さいね!(メンバー様は割引価...
ヨガで心とカラダをリラックスさせる
運動量が多く、決められた順番にポーズをとっていくアシュタンガヨガをご紹介。 アシュタンガと聞くと、しんどいヨガなんて思う方も多いと思います。元々男性の為に考えられたヨガなんて言われることもあるほどです...