豊中のヨガスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガ・ボディーワークスタジオ

Studio Stance

カラダのつながりを感じ心地よいをみつけるヨガスタジオ「Stance」は、ヨガと徒手的な筋膜リリースやストレッチなどカラダのケアも取り入れたスタジオです。ヨガは女性のニーズに合わせたレッスンで女性専用、少人数制なので初めてでも安心!豊中市の阪急曽根駅から徒歩1分で、通っていただきやすい立地です。

ヨガをしたいカラダをケアしたいと思ったらスタジオへ!数年後の自分のため、より豊かな生活のため、心とカラダを整えるお手伝いをさせていただきます。

Studio Stance

Yoga Lesson

ゆっくりとカラダを動かし、呼吸を感じる、いつも何気なくしていた事を意識して行うことで、
いまの自分のカラダに気づくこと。お気軽に体験レッスンにお越しください。
始めての方や運動の苦手な方、カラダが硬くて心配な方もゆっくりとレッスンをすすめていただけます。

ベーシックなハタヨガからリラックス効果の高いヨガ、フロー&リラックス、
美脚ヨガ、陰陽MIXヨガ、キャンドルヨガなど様々なクラスを
体験して、ご自身に合ったエクササイズを見つけてください。

Yoga Reserve

Yoga Reserve

現代ヨガにはトレーニング要素を取り入れたヨガや結合組織に働きかけることを目的としたインヨガ、瞑想を中心としてポーズを取らないヨガ、目的が異なることで様々なヨガのスタイルがあります。

各種レッスンのスケジュール確認・ご予約はこちら

Body Work

ボディーワークでは筋・筋膜のストレスを軽減したり、自らカラダを動かすことでカラダ全体のバランスを整えていきます。
そして重力と調和がとれた自然な動きを取り戻して、ベストな状態を維持することが目的となります。

リラクゼーションはもちろん、特にどこかが痛い訳ではないけど違和感がある方やメンテナンスの為、
慢性的な痛み、姿勢改善やO脚、変形性膝関節症、産後の不調など目的に応じて対応していきます。

What’s New

Studio Stance Sayumi
暑かった夏も終わり、随分秋めいてきましたね。 あの暑い日々からの急な温度変化で体調を崩す方もちらほら…実際、薬局に来られる風邪の患者さんも増えてきました。 インフルエンザで学級閉鎖なんて話も… これから少しずつですが、体とお薬についてお話で...
Studio Stance
Studio Stanceよりお知らせ フリーチケットが定数に達しましたので、フリーチケットの新規購入を一時的に締め切らせて頂きます。 月末更新時に空きが出ましたらお申し込み順にご連絡いたしますのでご希望の方はご連絡ください。(現在フリーチ...
Studio Stance Candle
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 第1.3.5土曜(変更あり)19:30~20:30に行っていたキャンドルヨガが9月より第2もしくは第3のいずれか火曜日20:45~増設されます。 キャンドルの炎は自然界に存在す...
Studio Stance あっという間
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 夏期休暇を利用して強化合宿というタイトルのついたトレーニングに3日間参加しました。 タイトルや東京からも受けに来る方がいるというのを聞いていたこともあって、「強化…って」「東京...
Studio Stance Birthday Present
キャンバストートに新しくゴールドの文字バージョンも加わりました! 初期モデルのシルバーかゴールドどちらか選んで下さいね。 2018年から新たに始まったお誕生日プレゼントですが少しでも皆さんに笑顔になってもらえたらと考えて、作成した商品です。...
Studio Stance
127 views
プラベート・セミプライベートレッスン開始のお知らせ お一人さま、パートナー、ご家族、友人とヨガを始めてみませんか? 女性の方とご一緒の場合のみ男性も受けていただけます。 マイペースでゆったりヨガ をしたい。自分に目的に合うレッスンを受けたい...
Real Stone
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 リアルストーンの新しいカタログが届きました! リアルストーンのウエアの生地は柔らかくてゆったりのデザインや優しい色合いのが多くて普段使いにもおススメです。 私はブルー系の色が好...
Studio Stance 大切なこと
ヨガのレッスンで「呼吸をお腹に入れて」とか…聞いたことありませんか? 空気は肺にしか入りません!「お腹に入れる」とはあくまでもイメージのお話です。 肺は自ら空気を出し入れして伸びたり縮んだりするように思われがちですが、実際はそうではありませ...