今年も年末スペシャルクラスを25日～5日（28日除く）の期間に開催します。年末年始のお休みは、12月31日(日)～1月4日(木)となっております。 注意スペシャルクラスの注意点 スペシャルクラスは、いつも通って頂いている会員様への特別クラス...

SKALLERは、2020年に誕生した日本発のフィットネスウェアブランド。 動きを妨げない伸縮性、日本人の体型に合わせたサイズ展開が特徴です。詳細は公式サイト『SKALLER』をご確認ください。 ブランド誕生History 長時間はいてもラ...

「ヨガが始めてなので初心者も受けれるクラスがいい」「運動が苦手でゆっくりなクラスがいい」など希望や自分にあうクラスはどれなのかお迷いの方にstudio STANCEのクラスについてご説明させて頂きます。 基礎からのFLOWCHART 「美姿...

年末年始のお知らせです。12月29日〜1月3日スタジオはお休みとなっております。 スペシャルクラスの注意点 いつも通って頂いている会員様への特別クラスとなっています。 体験レッスンは、受け付けておりません。チケットをお持ちでない場合、1レッ...

ヨガインストラクターのMIKAです。 ヨガは人と競い合うものでもないですし、痛さや辛さを我慢しなければ効果が得られないということはありません。「自分と向き合うこと」「今の身体の状態、心の状態を観察すること」がヨガを含むエクササイズの時間だと...

年末年始のお知らせです。12月30日〜1月4日スタジオはお休みとなっております。 ※スペシャルクラスでの体験レッスンは、受け付けておりません。※回数チケット、マンスリー6の方は同日に2レッスン受けていただけます。 レッスンプログラム 「片脚...

ヨガについて書かれた書物に「ヨーガスートラ」があります。ヨーガスートラのスートラとは、「糸」という意味で、195の短文が糸を紡ぎ紐のようになっていくことからこの名がついたと言われています。4つの章、195の短文から編成されていて、ざっくり言...