StudioStance豊中|ヨガ・ボディーワークスタジオ

豊中曽根のヨガ・ピラティス・ボディーワークスタジオ

お知らせ一覧

ENJOY THE MOVEMENT

STUDIO STANCEは、ボディーワークやヨガを通してストレスをやわらげ、心とカラダを整えるコンディショニングスタジオです。手技やストレッチでカラダのバランスを整えるボディーワーク。ヨガは女性のニーズに合わせたプログラムで女性専用、少人数制なので初めてでも安心!豊中市の阪急曽根駅から徒歩1分で、岡町や服部からも通っていただきやすい立地です。

ヨガをしたいカラダをケアしたいと思ったらスタジオへ!数年後の自分のため、より豊かな生活のため、心とカラダを整えるお手伝いをさせていただきます。

ENJOY THE MOVEMENT

YOGA LESSON

ゆっくりとカラダを動かし、呼吸を感じる、いつも何気なくしていた事を意識して行うことで、
いまの自分のカラダに気づくこと。お気軽にレッスンにお越し頂きカラダを動かすことを体験してみてください。

ベーシックなハタヨガやポーズを繋いでいくフローヨガにくわえ、美姿勢ヨガ、陰陽リラックスヨガ、ヨガ・ニドラー、
キャンドルヨガなど様々なクラスを体験して、ご自身に合ったエクササイズを見つけてください。

始めての方や運動の苦手な方、カラダが硬くて心配な方もゆっくりとレッスンをすすめていただけます。

YOGA RESERVE

YOGA RESERVE

現代ヨガにはトレーニング要素を取り入れたヨガや結合組織に働きかけることを目的としたインヨガ、瞑想を中心としてポーズを取らないヨガ、目的が異なることで様々なヨガのスタイルがあります。

各種レッスンのスケジュール確認・ご予約はこちら

BODY WORK

ボディーワークでは筋・筋膜のストレスを軽減したり、自らカラダを動かすことでカラダ全体のバランスを整えていきます。
そして重力と調和がとれた自然な動きを取り戻して、ベストな状態を維持することが目的となります。

リラクゼーションはもちろん、特にどこかが痛い訳ではないけど違和感がある方やメンテナンスの為、
慢性的な痛み、姿勢改善やO脚、変形性膝関節症、産後の不調など目的に応じて対応していきます。

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