studioSTANCE豊中|ヨガ・ボディーワークスタジオ

YOGA PILATES BODYWORK STUDIO

ENJOY THE MOVEMENT

studio STANCEは、阪急曽根駅から徒歩1分で、岡町や服部からも通っていただきやすい立地です。ヨガやボディーワークを通してストレスをやわらげ、心とカラダを整えるコンディショニングスタジオです。

手技でカラダのバランスを整えるボディーワーク、そしてヨガやピラティスなどのワークアウトは女性専用、少人数制で女性のニーズに合わせたレッスンプログラムをご用意しています。

お気軽に体験レッスンにお越し頂きカラダを動かすことを体験してみてください。

ENJOY THE MOVEMENT

YOGA LESSON

ゆっくりとカラダを動かし、呼吸を感じる、いつも何気なくしていた事を
意識して行うことで、いまの自分のカラダに気づくこと。

ベーシックなハタヨガやポーズを繋いでいくフローヨガにくわえ、
美姿勢ヨガ、柔軟性UPヨガ、ヨガ・ニドラー、キャンドルヨガなど様々なクラスを体験して、
ご自身に合ったエクササイズを見つけてください。

始めての方や運動の苦手な方、カラダが硬くて心配な方もゆっくりとレッスンをすすめていただけます。

LESSON SCHEDULE

LESSON SCHEDULE

WEB予約システムで24時間いつでもお好きな時にご予約いただけます。

トライアルレッスンは、レッスンスケジュールを確認して頂き、事前にお電話かWEB予約にてご予約をお願いします。

BODY WORK

ボディーワークでは筋・筋膜のストレスを軽減したり、自らカラダを動かすことでカラダ全体のバランスを整えていきます。
そして重力と調和がとれた自然な動きを取り戻して、ベストな状態を維持することが目的となります。

リラクゼーションはもちろん、メンテナンスの為や慢性的な痛み違和感がある方、
姿勢改善やO脚、変形性膝関節症、産後の不調など目的に応じて対応していきます。

What’s New

Workshop Christmas Wreath
By
80 views
クリスマス限定ワークショップのお知らせです。自然を上手に取り入れた生活、そして心地よい変化を大切に感じていただけるよう思いを込めて… フレッシュフラワー、ドライフラワーや造花を使って、自由な発想でクリ...
スペシャルクラス2020
By
169 views
年末年始のお知らせです。12月30日〜1月3日スタジオはお休みとなっております。 ※スペシャルクラスでの体験レッスンは、受け付けておりません。※申し込みは12月28日・29日のレッスンは11月20日の...
漢方薬について
日も短くなり、気温も下がってきましたね。今回は、漢方薬について書いてみようと思います。 漢方薬は、日本で広まった中国(漢)に由来する医学から考えられた薬です。江戸時代までは広く受け入れられていましたが...
ヨガで心とカラダをリラックスさせる
前回に続いてですが、今回はポーズと身体について考えてみたいと思います。 ポーズは大きく分けて、前屈、後屈、回旋、バランス、逆転の5種類があります。今回は、前屈についてみていきたいと思います。 前屈する...