studioSTANCE豊中|ヨガ・ボディーワークスタジオ

豊中曽根のヨガ・ピラティス・ボディーワークスタジオ

ENJOY THE MOVEMENT

studio STANCEは、阪急曽根駅から徒歩1分で、岡町や服部からも通っていただきやすい立地です。ボディーワークやヨガを通してストレスをやわらげ、心とカラダを整えるコンディショニングスタジオです。

手技でカラダのバランスを整えるボディーワーク、そしてヨガやピラティスは女性専用、少人数制で女性のニーズに合わせたレッスンプログラムをご用意しています。

お気軽に体験レッスンにお越し頂きカラダを動かすことを体験してみてください。

ENJOY THE MOVEMENT

YOGA LESSON

ゆっくりとカラダを動かし、呼吸を感じる、いつも何気なくしていた事を
意識して行うことで、いまの自分のカラダに気づくこと。

ベーシックなハタヨガやポーズを繋いでいくフローヨガにくわえ、
美姿勢ヨガ、柔軟性UPヨガ、ヨガ・ニドラー、キャンドルヨガなど様々なクラスを体験して、
ご自身に合ったエクササイズを見つけてください。

始めての方や運動の苦手な方、カラダが硬くて心配な方もゆっくりとレッスンをすすめていただけます。

YOGA RESERVE

YOGA RESERVE

現代ヨガにはトレーニング要素を取り入れたヨガや結合組織に働きかけることを目的としたインヨガ、瞑想を中心としてポーズを取らないヨガ、目的が異なることで様々なヨガのスタイルがあります。

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BODY WORK

ボディーワークでは筋・筋膜のストレスを軽減したり、自らカラダを動かすことでカラダ全体のバランスを整えていきます。
そして重力と調和がとれた自然な動きを取り戻して、ベストな状態を維持することが目的となります。

リラクゼーションはもちろん、特にどこかが痛い訳ではないけど違和感がある方やメンテナンスの為、
慢性的な痛み、姿勢改善やO脚、変形性膝関節症、産後の不調など目的に応じて対応していきます。

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