ゆっくりとカラダを動かし、呼吸を感じる、いつも何気なくしていた事を
意識して行うことで、いまの自分のカラダに気づくこと。

ベーシックなハタヨガやポーズを繋いでいくフローヨガにくわえ、
美姿勢ヨガ、柔軟性UPヨガ、ヨガ・ニドラー、キャンドルヨガなど様々なクラスを体験して、
ご自身に合ったエクササイズを見つけてください。

始めての方や運動の苦手な方、カラダが硬くて心配な方もゆっくりとレッスンをすすめていただけます。

筋骨格の歪みを軽減したり、自らカラダを動かすことで神経系を刺激していきます。
そして重力と調和がとれた自然な動きを取り戻して、ベストな状態を維持することが目的となります。

リラクゼーションはもちろん、メンテナンスの為や慢性的な痛み違和感がある方、
姿勢改善やO脚、変形性膝関節症、産後の不調など目的に応じて対応していきます。