studioSTANCE豊中|YOGA PILATES BODYWORK

TOYONAKA YOGA PILATES BODYWORK STUDIO

機能解剖

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汗について
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最も重要な役割は気温の上昇、運動、発熱などでの体温の上昇を調節する機能です。 汗の水分が皮膚の上で蒸発するときに熱が奪われる(気化熱)ことで冷やし、体温を36.5℃前後に保つために汗をかくのです。もし汗をかかないと、熱が身体に籠もってしまい...
骨盤底筋群
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ストレスや出産でダメージうけさらに女性ホルモンとも関係していて特に女性は加齢とともに緩みやすくなり、くしゃみなどの腹圧で尿漏れやそのほかに骨盤臓器脱、過活動膀胱、便漏れ、腰痛、ぽっこりお腹など問題が起こります。生理トラブル、呼吸が浅くなる、...
本来の機能
動かしていなかったカラダは筋力や柔軟性も低下し、座りがちな生活は関節の安定性をも奪います。そして、実際に痛みや不調などなんらかのサインがあっても、人はそれを「歳のせい」「時間がない」と放置してしまいます。 複雑に考えるのはあまり好きではない...