Read Moreスタッフ日記転機、キッカケは傍に人は誰しも、「もっとよくなりたい、向上したい、変わりたい」という気持ちが少なからずあると思います。 キッカケはいつでもあなたの傍にあります。近くにありすぎたり、後回しにしたり、気付けていなかったり。 可能性を信じて ふつうに感じていた人生が...1013 views
Read Moreスタッフ日記ヨガで目指す呼吸と調和ヨガインストラクターのMIKAです。 鼻呼吸できてますか? 息を吐き切ることができないと感じたら呼吸が浅くなっているかも。 呼吸は、ストレスなど精神的な影響や姿勢のアライメントで、自然と浅くなります。そうすると脳へ酸素が行き渡らなくなり、頭...869 views
Read Moreスタッフ日記映画「聖なる呼吸」ヨガインストラクターのMIKAです。 「聖なる呼吸」を観てきました。 ヨガで健康なカラダと安定した精神と集中の3つを目指し得ることが出来ることを再確認しました。 その為には呼吸が重要な役割を果たすことも。 もっともっと呼吸(プラーナヤーマ)...1151 views
Read Moreスタッフ日記ヨガでトレーニングヨガインストラクターのMIKAです。 たとえば腕の筋肉のうち遅筋が多いと、スリムで、しなやかな腕になり、速筋が多いとムキムキでゴツゴツな腕になります。女性の方はスリムでしなやかなボディになりたい方が多いのではないでしょうか、そのためには遅筋...1381 views
Read Moreスタッフ日記Real Stone S&S COLLECTION 2017Real Stoneの新しいカタログが届きました! レッスン前後にカタログお手にとってみて下さいね!(メンバー様は割引価格になっております) そしてReal Stoneのサポーターをさせていただくことになりました。 Real Stoneのウ...1173 views
Read Moreスタッフ日記studio STANCE OPENstudio STANCEよりお知らせ 内装も完了してやっとオープン! 以前、勤務していた病院からも来院して頂いて、感謝しております。ホームページもまだできてないし、ちょっとづづやって行こうかな… 皆様が健康になるお手伝いをさせて頂きますの...1348 views