ヨガをしていると、聞いた事があると思います。バンダはサンスクリット語で、「鍵」「締める」等を意味しています。ヨガでは、身体のエネルギー（気）が身体の外にたくさん出ていかないようにコントロールする手法と考えられています。 意識するとポーズが変...

先週金曜日に呼吸クラスを開催しました！ぼちぼちペースですが開催していこうと思ってます。 繰り返しレッスン受けていただき理想的な呼吸ができるカラダへと変化をしていただきたいと思い、良い呼吸するために関係のある筋肉をほぐし整えて自然に呼吸しやす...

いつもstudio STANCEをご利用いただきありがとうございます。新型肺炎コロナウィルスの感染予防対策としまして、現時点で弊社ができる対応をまとめました。 当店では、一般社団法人日本フィットネス産業協会が策定するFIAフィットネス関連施...

人に何かを伝える時、何に気を付けて伝えますか？相手や内容にもよるとは思いますが… 例えば、旦那さんや子供さんに食事後お皿を片付けて欲しい時、なんて言いますか？「お皿を片付けて！」とか、「お皿を片付けてくれると、汚れが落ちやすくなって助かるな...

あけましておめでとうございます 昨年はたくさんの方にお越しいただきありがとうございました。今年度もよろしくお願いします！ お年玉プレゼントとして、TOTE BAG（2nd Model Gold・3rd Model Khaki×Gold）を抽...

studio STANCEよりお知らせ 1月から変更いたしますので、何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。 変更点 HAPPY BIRTHDAY PRESENTの廃止 1ヶ月以内に初回レッスンを受けていただくシステムを廃止 2 Les...

アーユルヴェーダと聞いて、何を思い浮かべますか？インド？ごま油？民間療法？私も、ぼやーっとした印象しかありませんでした。あるご縁があって、「クウヤタンギ」と言う京都のアーユルヴェーダのサロンにお邪魔しました。そこで、簡単なアーユルヴェーダに...