Read MoreYOGA & PILATESOnline Classesも継続中テストクラスも含めるとオンラインクラスを1か月がたちました。 当初はオンラインで成立するのか…色々と不安もありながらのスターでしたがリピートしてくださる方がたくさんいてくださり、お名前を呼びながらレッスン進めていく中で勝手に親近感を覚え、距...1583 views
Read More機能解剖汗について最も重要な役割は気温の上昇、運動、発熱などでの体温の上昇を調節する機能です。 汗の水分が皮膚の上で蒸発するときに熱が奪われる(気化熱)ことで冷やし、体温を36.5℃前後に保つために汗をかくのです。もし汗をかかないと、熱が身体に籠もってしまい...1821 views
Read Moreスタッフ日記ひと息つく時に皆さん元気ですか?私は元気で家に篭っています。掃除、断捨離等をしています。あと、読もうと思って大切に積んでおいた本を読んでいます。以前読んだ本も引っ張り出して読んでいます。片付けているんだか、なんだかわからなくなっていますが…そこで、少しで...1644 views
Read MoreYOGA & PILATESONLINE LESSONについてZOOMでのOnline Classesを開催致します。※オンラインクラスの体験レッスンは行っておりません 予約方法予約カレンダーのOnline Classesを選択しご予約ください。当店からの予約承認メールにてZoomアクセス用のURL・...1919 views
Read MoreYOGA & PILATESONLINE LESSONをテスト開催皆さまいかがお過ごしでしょうかチケットお持ちのメンバー様限定(特別休会中も含む)でZOOMでのOnline Classesを開催することにいたしました。 オンラインクラスのメリット 予約をして準備することでやる気を保ちやすくなる 次の動きを...1363 views
Read Moreスタッフ日記おうち時間こんにちは、外出を控えている皆さまいかがお過ごしでしょうか?医療関係の方をはじめ私たちの生活を支えるためにお仕事していただいている方々にはほんと有り難く思います。 今日はおうち時間に取り入れてみてほしいなぁと思うことを2つご紹介しますね ひ...1364 views
Read More機能解剖骨盤底筋についてストレスや出産でダメージうけさらに女性ホルモンとも関係していて特に女性は加齢とともに緩みやすくなり、くしゃみなどの腹圧で尿漏れやそのほかに骨盤臓器脱、過活動膀胱、便漏れ、腰痛、ぽっこりお腹など問題が起こります。生理トラブル、呼吸が浅くなる、...1910 views