運動量が多く、決められた順番にポーズをとっていくアシュタンガヨガをご紹介。 アシュタンガと聞くと、しんどいヨガなんて思う方も多いと思います。元々男性の為に考えられたヨガなんて言われることもあるほどです。 アシュタンガを考えたのは、クリシュナ...

夜涼を求め箕面の滝へ、木々や街が静かに呼吸し始める夕暮れ、ライトで照らされた滝道、一の橋や瀧安寺の山門、幻想的でいつもと違う表情をみせてくれます。暗闇に浮かび上がる旅館や仏閣、時が巻き戻ったような景色を眺めながら散歩できるなんて贅沢。 箕面...

夏バージョンのイルミナイト万博へ行ってきました！ 去年までのイルミナイト万博とは違い「万博 水あそび」や「よしもとおもろおばけ屋敷」などが同時開催されています。今年は今までと色々と違いがあるので、行かれる方のご参考に…あとプロジェクションマ...

OTC医薬品という言葉を聞いたことがあると思います。以前は大衆薬あるいは市販薬と呼ばれていたもので、処方箋無しで薬局やドラッグストア等で購入できる医薬品のことです。OTCとは、「Over The Counter」の略でカウンター越しに薬を販...

YOGAYOMUの最新号が届きました。 スタジオ置いておりますのでご興味ありましたら、お待ち帰り下さいね。（数に限りがありますのでお一人様1部ずつでお願いします） 発行月は3月、6月、9月、12月の24日ごろにスタジオに届きます。 【YOG...

最近では、テレビでもよく聞くようになったジェネリック医薬品。薬局でも、よく聞かれると思います。「先発にしますか？ジェネリックにしますか？」と… 私も呪文のように言っています。「ジェネリックのほうがお安くなりますよ」慢性疾患で、毎日飲まなけれ...