Read MoreYOGA & PILATESヨガのイイところヨガには体の使い方、動かし方のクセに気づきやすいというメリットがあります。気づくことで調整しようと意識することができます。 またポーズそのものに調整作用があるものもあり、ヨガ後に「脚の長さがそろった」なんて声も聞かれたりします。ヨガには乱れ...1168 views
Read Moreスタッフ日記運動が様々な何かに繋がる運動によるメリットが沢山あるのはみなさんもご存知だとおもいます、ですがスポーツ障害やケガなどデメリットがあるのも確かです。特に運動不足の方や構造的な問題がある方、結果をすぐに求める方などはデメリットの影響を受けやすいので注意が必要です。 特...963 views
Read MoreイベントSORA YOGAを開催しました!前回雨で中止になったので、日を改めの開催となりました。 スタジオから抜け出して阪急電車や曽根の町がよーく見える場所に移動、始まる15分ほど前にパラっと…ヒェ〜と思いましたがなんとかもち曇り空で風もいい感じに吹いて暑すぎずちょうどいい天候、気...1314 views
Read More北摂を歩く北摂にあるアスレチックアウトドア派には、これから夏に向けて外に出かけたくなるいい季節。 去年までは六甲山フィールド・アスレチックや六甲山カンツリーハウスへ行くことが多かったのですが、先日は能勢と高槻に行ってみました。少し遠くまで足を延ばせば、様々なアウトドア施設...4636 views
Read Moreスタッフ日記お薬手帳薬局にい行くと、「お薬手帳お持ちですか?」と聞かれたことがあると思います。多分「家にあります」とか「忘れました」と… お薬手帳は1993年ソリブジン薬害事件をきっかけに導入されました。 その後、1995年の阪神淡路大震災の時、慢性疾患(例え...1040 views
Read MoreYOGA & PILATESアーサナの名前の意味を知ってみるのも面白い!ヨガインストラクターのMIKAです。 レッスン中によく耳にするポーズの名前って聞きなれないし、覚えられないし~スルー(笑)で、いいんですが!意味がわかるとまたひとつクラスが楽しくなるかも。 アーサナ(ポーズ)はサンスクリット語、英語、日本語...7798 views
Read Moreイベント豊中曽根でSORA YOGAイベント2前回のSORA YOGAが天候により中止いたしましたので、再チャレンジ! いつものスタジオから徒歩5分はどの場所にある豊中市立文化芸術センターで空を見上げながら解放感たっぷりのヨガを一緒に楽しみませんか? 身体を動かす事の楽しさを感じて頂け...1211 views