近くのMAHOT COFFEEさんをご紹介！ 自家焙煎でこだわりのコーヒーでホッとできる空間、試飲もできるので好みのコーヒーと出逢えるお店。 【ACCESS】大阪府豊中市曽根西町2-14-43（曽根駅より徒歩2分）【公式サイト】https:...

近くの東光院さんをご紹介！ 新西国霊場第12番札所で萩の寺ともいわれるように、秋には萩の花が咲き誇ります。年中行事のほかに坐禅会やクラシックコンサートなども開催されています。 【ACCESS】大阪府豊中市南桜塚1-12-7（曽根駅より徒歩4...

栄養士の山部です。先日は、食×心×カラダにご参加くださいましてありがとうございました。 ご質問があった「更年期症状を軽減する為の食生活は？」についてです。 39の食品やサプリメントに関する研究報告が見つかりました。ですが残念なことに、更年期...

人は誰しも、「もっとよくなりたい、向上したい、変わりたい」という気持ちが少なからずあると思います。 キッカケはいつでもあなたの傍にあります。近くにありすぎたり、後回しにしたり、気付けていなかったり。 可能性を信じて ふつうに感じていた人生が...

ヨガインストラクターのMIKAです。 「聖なる呼吸」を観てきました。 ヨガで健康なカラダと安定した精神と集中の３つを目指し得ることが出来ることを再確認しました。 その為には呼吸が重要な役割を果たすことも。 もっともっと呼吸（プラーナヤーマ）...

studio STANCEよりお知らせ 内装も完了してやっとオープン！ 以前、勤務していた病院からも来院して頂いて、感謝しております。ホームページもまだできてないし、ちょっとづづやって行こうかな… 皆様が健康になるお手伝いをさせて頂きますの...