studioSTANCE豊中|ヨガ・ボディーワークスタジオ

YOGA PILATES BODYWORK STUDIO

ALIGNMENT

Tagged
studio STANCEマガジン用
ヨガには体の使い方、動かし方のクセに気づきやすいというメリットがあります。気づくことで調整しようと意識することができます。 またポーズそのものに調整作用があるものもあり、ヨガ後に「脚の長さがそろった」なんて声も聞かれたりします。ヨガには乱れ...
studio STANCEマガジン用
By
176 views
ヨガインストラクターのKAORIです。 みなさん日本の平均寿命をご存知でしょうか? 男性81歳、女性87歳とけっこう長いですよね。ふと私もまあまあ年を重ねたなぁなんて思うことがありますが。 いやいや、まだまだ先は長いんだねとハッとさせられる...
太陽に向かって深呼吸
By
172 views
ヨガのレッスンで「呼吸をお腹に入れて」とか…聞いたことありませんか? 空気は肺にしか入りません!「お腹に入れる」とはあくまでもイメージのお話です。 肺は自ら空気を出し入れして伸びたり縮んだりするように思われがちですが、実際はそうではありませ...
本当に必要なものって
studio STANCEよりお知らせ 日本の女性は忙しすぎる!もっともっと自分に優しくしなくちゃ! そんな思いから作られたトレーニングコースを受けて来ました。 女性のための骨盤ヨガがスタート 3月より新しくスタートします。 特に女性に多い...