「ヨガが初めてなので初心者も受けれるクラスがいい」「運動が苦手でゆっくりなクラスがいい」「しっかり動きたい」など希望や自分にあうクラスはどれなのかお迷いの方にstudio STANCEのクラスについてご説明させて頂きます。 姿勢・運動機能改...

studio STANCEよりお知らせ 1月から変更いたしますので、何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。 変更点 HAPPY BIRTHDAY PRESENTの廃止 1ヶ月以内に初回レッスンを受けていただくシステムを廃止 2 Les...

運動量が多く、決められた順番にポーズをとっていくアシュタンガヨガをご紹介。 アシュタンガと聞くと、しんどいヨガなんて思う方も多いと思います。元々男性の為に考えられたヨガなんて言われることもあるほどです。 アシュタンガを考えたのは、クリシュナ...

ヨガインストラクターのMIKAです。 レッスン中によく耳にするポーズの名前って聞きなれないし、覚えられないし～スルー（笑）で、いいんですが！意味がわかるとまたひとつクラスが楽しくなるかも。 アーサナ（ポーズ）はサンスクリット語、英語、日本語...