ゆっくりとカラダを動かし、呼吸を感じる、
いつも何気なくしていた事を意識して行うことで、いまの自分のカラダに気づくこと。

ヨガやピラティスをベースとして姿勢や運動機能を改善していくクラス構成となっております。
気になる体の部位や目的などに応じたプログラムも用意しております。

レッスンは全て事前予約制となっております。
ご都合の良いレッスン日時を選択してご予約を行って下さい。

はじめてご利用される方は、レッスンスケジュールを確認して頂き、
事前にお電話かWeb予約にてご予約をお願いします。

骨盤の歪みや背骨の歪みにより、カラダ全体のアライメントが崩れやすくなります。
硬くなった組織を緩め、姿勢を整え、理想的な動作の獲得を目指していきます。

リラクゼーション、慢性的な痛みや違和感がある方、姿勢の改善や柔軟性の向上、
変形性関節症、産後の不調など目的に応じて対応していきます。