Read Moreスタッフ日記カラダとお薬(風邪)インストラクターのSAYUMIです。 暑かった夏も終わり、随分秋めいてきましたね。あの暑い日々からの急な温度変化で体調を崩す方もちらほら…実際、薬局に来られる風邪の患者さんも増えてきました。 インフルエンザで学級閉鎖なんて話も…これから少し...1373 views
Read MoreYOGA & PILATESキャンドルヨガ増設ヨガインストラクターのMIKAです。 第1.3.5土曜(変更あり)19:30~20:30に行っていたキャンドルヨガが9月より第2もしくは第3のいずれか火曜日20:45~増設されます。 キャンドルの炎は自然界に存在する規則性と不規則性のあるリ...1528 views
Read Moreスタッフ日記Real Stone A&W COLLECTION 2018ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMIKAです。 Real Stoneの新しいカタログが届きました! Real Stoneのウエアの生地は柔らかくてゆったりしたデザインで、優しい色合いのが多くて普段使いにもおススメです。 私は...1151 views
Read Moreスタッフ日記気づきが行動と決断をかえるヨガインストラクターのMIKAです。 夏期休暇を利用して強化合宿というタイトルのついたトレーニングに3日間参加しました。 タイトルや東京からも受けに来る方がいるというのを聞いていたこともあって、「強化…って」「東京からわざわざ受けに来るなん...1178 views
Read MoreYOGA & PILATES常温ヨガのメリットヨガインストラクターのMIKAです。 いろんな流派のヨガがありますね。そしてさらに新しい形のヨガスタイルも…まず、ヨガを始める時に迷うのが、常温かホットかという事では無いでしょうか? 常温ヨガについて 常温ヨガとホットヨガどちらにもメリット...2778 views
Read MoreYOGA & PILATES大切な呼吸の質ヨガのレッスンで「呼吸をお腹に入れて」とか…聞いたことありませんか? 空気は肺にしか入りません!「お腹に入れる」とはあくまでもイメージのお話です。 肺は自ら空気を出し入れして伸びたり縮んだりするように思われがちですが、実際はそうではありませ...1165 views
Read Moreスタッフ日記Newインストラクターのご紹介studio STANCEよりお知らせ 8月より新しくSAYUMIさんにレッスンをしていただくことになりました。 仲間が増えてさらにレッスン内容、クラス数など充実することができるように努めて参ります。 来てくださる方にとってstudio S...1226 views