ヨガインストラクターのMIKAです。 いろんな流派のヨガがありますね。そしてさらに新しい形のヨガスタイルも…まず、ヨガを始める時に迷うのが、常温かホットかという事では無いでしょうか？ 常温ヨガについて 常温ヨガとホットヨガどちらにもメリット...

ヨガのレッスンで「呼吸をお腹に入れて」とか…聞いたことありませんか？ 空気は肺にしか入りません！「お腹に入れる」とはあくまでもイメージのお話です。 肺は自ら空気を出し入れして伸びたり縮んだりするように思われがちですが、実際はそうではありませ...

studio STANCEよりお知らせ 8月より新しくSAYUMIさんにレッスンをしていただくことになりました。 仲間が増えてさらにレッスン内容、クラス数など充実することができるように努めて参ります。 来てくださる方にとってstudio S...

回数チケットの延長サービスを終了いたします。終了に伴いまして以下の2点 変更させていただきます。 10回チケットの有効期限を90日間から120日間に変更 3回チケットが終了、2回チケットを新たに作りました。有効期限が30日で3500円（継続...

全身に意識（指先、足先、目線も含め）を向けて軸、安定や伸びなどカラダ全体の感覚を感じながら行うことでより効果的にカラダにアプローチできます。間違った体の使い方や癖でやりやすいように行ったり、アーサナ（ポーズ）を真似っこするだけではもったいな...

5月1日でstudio STANCEは3年目を迎えます。皆様の毎日にヨガやボディーワークがお役にたければと思い日々精進いたします。これからもどうぞよろしくお願いします。 2周年を記念してハーブティーをキャンペーン価格でご提供いたします。（数...

近くの伊丹空港をご紹介。 約50年ぶりとなる大規模改修がすすんでいる伊丹空港ですが、2020年にグランドオープンするこのターミナルの中央と屋上部分が2018年4月18日に先行オープン。以前あったお店が無くなっているのは寂しいですが、新しいお...