2018年から新たに始まったお誕生日プレゼントですが少しでも皆さんに笑顔になってもらえたらと考えて、作成した商品です。生地の素材や厚みも各社の商品からしっからした物を選択し、ロゴを入れさせて頂きました。こだわって作ったのでしっかり使ってあげ...

「カラダの使い方とヨガの基本」90分 運動量☆ クラス説明姿勢や普段の生活そしてヨガののプラクティスにおいてキーポイントになるカラダの部位、コリや歪みについて、カラダの使い方の説明やヨガの基本をお伝えするスペシャルクラスです。 ヨガを始めた...

年末年始のお知らせです 心とカラダの大掃除 12月30日（土） 「太陽礼拝108回」MIKA 10:00～11:45ウォームアップとシァヴァーサナを除いた時間内でできるところまで繰り返し太陽礼拝を行います。決まった動きを続けることで無心にカ...

studio STANCEよりお知らせ 11月3日のワークショップの内容といたしましては、人気のダイエット方法となっている糖質制限についてです。 いろいろなダイエットの情報・方法がありますが、ダイエットの基本は、摂取カロリー＜消費カロリーの...