マクラメ編みってなんだか難しそうと思った方や懐かしーと思った方も… 最近、セレクトショップなどで目にすることもあり人気があるようです。 オリジナルで作れば、作る過程も楽しめて愛着もわいてお部屋に飾ってニンマリできそうーということで今回はヨガ...

マクラメとは紐（糸）を結び目を作りながら編んで模様を作る手芸のことです。「交差して結ぶ」という意味があって、昔々から魚を獲るため、物を運ぶためなど、紐（ロープ、糸）を「結ぶ」という先人の知恵と技術が受け継がれてきました。日本でも鎧や馬の鞍飾...

栄養士の山部です。先日は、食×心×カラダにご参加くださいましてありがとうございました。 ご質問があった「更年期症状を軽減する為の食生活は？」についてです。 39の食品やサプリメントに関する研究報告が見つかりました。ですが残念なことに、更年期...

studio STANCEよりお知らせ 11月3日のワークショップの内容といたしましては、人気のダイエット方法となっている糖質制限についてです。 いろいろなダイエットの情報・方法がありますが、ダイエットの基本は、摂取カロリー＜消費カロリーの...