クリスマス限定ワークショップのお知らせです。自然を上手に取り入れた生活、そして心地よい変化を大切に感じていただけるよう思いを込めて… フレッシュフラワー、ドライフラワーや造花を使って、自由な発想でクリスマスリースを作ります。ご家族やご友人も...

マクラメ編みってなんだか難しそうと思った方や懐かしーと思った方も… 最近、セレクトショップなどで目にすることもあり人気があるようです。 オリジナルで作れば、作る過程も楽しめて愛着もわいてお部屋に飾ってニンマリできそうーということで今回はヨガ...

栄養士の山部です。先日は、食×心×カラダにご参加くださいましてありがとうございました。 ご質問があった「更年期症状を軽減する為の食生活は？」についてです。 39の食品やサプリメントに関する研究報告が見つかりました。ですが残念なことに、更年期...

studio STANCEよりお知らせ 11月3日のワークショップの内容といたしましては、人気のダイエット方法となっている糖質制限についてです。 いろいろなダイエットの情報・方法がありますが、ダイエットの基本は、摂取カロリー＜消費カロリーの...