studioSTANCE豊中|YOGA PILATES SEITAI

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聖なる呼吸
スタッフ日記
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ヨガインストラクターのMIKAです。 「聖なる呼吸」を観てきました。 ヨガで健康なカラダと安定した精神と集中の3つを目指し得ることが出来ることを再確認しました。 その為には呼吸が重要な役割を果たすことも。 もっともっと呼吸(プラーナヤーマ)...