ヨガインストラクターのMIKAです。 たとえば腕の筋肉のうち遅筋が多いと、スリムで、しなやかな腕になり、速筋が多いとムキムキでゴツゴツな腕になります。女性の方はスリムでしなやかなボディになりたい方が多いのではないでしょうか、そのためには遅筋...

studio STANCEよりお知らせ 内装も完了してやっとオープン！ 以前、勤務していた病院からも来院して頂いて、感謝しております。ホームページもまだできてないし、ちょっとづづやって行こうかな… 皆様が健康になるお手伝いをさせて頂きますの...