豊中のヨガスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガ・ボディーワークスタジオ

「ゆるヨガ」クラスのご案内

 2018-12-16
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「ゆるヨガ」クラスのご案内

4月18日(水)より隔週で「ゆるヨガ」11:00〜12:00(担当Mika)のクラスを開催します。

クラス説明
「ゆるめる」がコンセプトのクラスです。カラダが固い、コリを感じる、力の抜き方がわからないなど筋肉の緊張をセルフケアも含めて簡単な動きでゆるめるていきます。ご自身のカラダを観察し、本来のカラダの機能を引き出す為の第一歩に、その他のクラスへの準備にもオススメのクラスです。

Takako先生のフロー&リラックス(75分)と隔週になります。こちらのクラスは寝転んだ状態で行うヨガニドラーを取り入れてよりリラクゼーションにアプローチしていくクラスです。
ゆるヨガではカラダをゆるめることでのリラックス。Takako先生のフロー&リラックスでは脳をお休みさせてリラックス。週の半ばの水曜の午前はリラックス&リフレッシュで週後半をより軽やかにお過ごし下さいね。

ご家族やお知り合いでカラダが硬いし、ヨガなんて無理!ゆっくりしたヨガを始めてみたい方のご参加をお待ちしております。もちろんチケット(回数、フリー共)お持ちのメンバー様どしどしご参加下さい。ご予約お待ちしております。

About The Author

Stance Ltd.Stance
2016年4月にオープンした大阪府豊中市曽根のヨガスタジオ。

ゆっくりとカラダを動かし、重心や呼吸、心を感じる、いつも何気なくしていた事を感じとる事が積み重なり、いまの自分に気づけるように。
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