豊中のヨガスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガ・ボディーワークスタジオ

Mind

Tagged
Studio Stance Mum
Studio Stanceよりお知らせ 小さいお子様のいるママはほんと大忙しで自分のカラダのメンテナンスは後回しになりがちです。 Studio Stanceでは就学前のお子様がいらっしゃるママさんには2回チケットの有効期限を60日にしており...
Studio Stance Kaori
ヨガインストラクターのKaoriです。 「やさしいヨガと呼吸法」「ハタヨガ」を担当させて頂きます。 75分のレッスンは長い? 「75分はハードルが高い、できるか心配」というお声を耳にすることも、ふむふむ。確かに70分と聞くと体力が持つか不安...
Studio Stance 決断力
人は誰しも、「もっとよくなりたい、向上したい、変わりたい」という気持ちが少なからずあると思います。 キッカケはいつでもあなたの傍にあります。近くにありすぎたり、後回しにしたり、気付けていなかったり。 ふつうに感じていた人生が少し変わり始めた...
Studio Stance Sky
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 レッスンでは「下腹部の力で」とか前ももを引き上げて」と言われても上手く使えないってことが多々あると思います。 脳から使いたい筋肉に「使って」って指令を送ろうとしても、ふだん使わ...
Studio Stance 過去から未来へ
調和という言葉にどんな印象をおもちですか? 調和という言葉の中に自分の考えを押さえ、まわりにあわせて摩擦をさけるなど ネガティブなイメージある方も… そうすることで波風は抑えられたかもしれないけれど調和をとったつもりがなんだか モヤモヤ S...
Studio Stance 佇む
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 深呼吸〜したのはレッスン終わってから… 電車の遅延で朝からドタバタ、ホームをウロウロオロオロ。焦りまくりでプチパニック、そんな時こそ落ち着いて深呼吸とか… 全く頭からすっ飛んで...
Studio Stance ダラダラ
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 体力低下している年代は運動を習慣にしてない傾向にあるようです。 運動習慣の差が影響している 9日に2015年度「体力・運動能力調査」の結果を公表された記事によると、週1日以上運...