豊中のヨガスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガ・ボディーワークスタジオ

ドラッグストアでびっくり

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ドラッグストアでびっくり

インストラクターのSayumiです。

朝晩寒くなってきましたね。

体調を崩す方が多くなってきましたが、実は私も風邪をひきました。熱が出なかったのが良かったのか悪かったのか、治るまでに少し時間がかかってしまいました… その時、マスクを買いにドラッグストアへ行ってびっくり!

何がって、サプリメントの数に…CMや雑誌でよく目にするとは思っていましたが、こんなに沢山あるなんて!

ここ20年位で、一気に種類が増えてきたそうです。

でも実は日本ではサプリメントの定義は、はっきりと決まっていないんです。

一応日本医師会では、健康食品の一種である成分が濃縮されて錠剤やカプセル等通常の食品とは違う形をして作られた製品と定義してます。食品として扱われるため、薬と違って薬効や用法の表示が出来ないんです。

なので、一つの成分に対していろいろな表示があります。また、製造方法もメーカーによってまちまちです。

例えば、膝の痛みにコンドロイチン+グルコサミンってよく見ませんか?

ですが成分の効果はわかっていても、人の体内に入ってからの作用はまだはっきりとしていない部分が沢山あります。

1~2ヵ月飲んでみて体調をみながら、続けるかどうか決めていくのがいいかもしれませんね。

About The Author

Stance Ltd.Stance
2016年4月にオープンした大阪府豊中市曽根のヨガスタジオ。

ゆっくりとカラダを動かし、重心や呼吸、心を感じる、いつも何気なくしていた事を感じとる事が積み重なり、いまの自分に気づけるように。
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