豊中のヨガスタジオ / Studio Stance

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新しいクラス「リストラティブヨガ」

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新しいクラス「リストラティブヨガ」

7月より最終週の火曜日20:45~リストラティブヨガ(心身回復ヨガ )を開催することになりました。

Restorative(リストラティブ)は直訳では「復活」です。

re「再度」・store「蓄える」という語源から「心身回復」と捉えてもらうとイメージが少し湧くかもしれません。

何かとやることが増えていったり、ついつい予定を詰め込んでしまったり…仕事、家事、育児、介護などなど抱え込んでしまい息を抜く時間がないなんて方も多いかと思います。

エネルギーが消耗し、英気を養いたい方、忙しく動きすぎてしまいがちで「落ち着くこと」「休むこと」を必要とされている方に受けて頂けたらと思います。時々あえて何もしない時間を作るという選択は現代人には必要なことかもしれません。

クラスの始めに軽く動いたあと1つのポーズを10分前後保ちながら脱力し筋肉の過剰な緊張を解いていきます。

ご予約お待ちしております、初回は7月31日(火)20:45~21:45 担当Mikaです。

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Stance
2016年4月にオープンした大阪府豊中市曽根のヨガスタジオ。
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