豊中のヨガスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガ・ボディーワークスタジオ

年末年始のスペシャルレッスン 2017

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年末年始のスペシャルレッスン 2017

Studio Stanceよりお知らせ

スペシャルレッスンについて
30日(金)

11:00〜12:00「太陽礼拝で1年のしめくくり!」

19:00〜20:00「太陽礼拝で1年のしめくくり!」

20:20〜21:20「キャンドルヨガ」

11時と19時からのレッスンは「太陽礼拝で1年のしめくくり!」

108回太陽礼拝をするイベント(WS)がよく行われています。「108」は不思議な力がありヨガと密接な関係があると言われています。太陽礼拝を108回行うことで動的な瞑想状態で自分と向き合うことができ、エゴが清められる時間になるとの考えから行なわれています。

スタンスでは「108回はちょっと自信がないなぁ〜」という方や「少しだけ雰囲気を味わってみたい」という方と一緒にレッスンの時間の中で、みなさんのできるところまでやってみようと思っています。

静けさと集中を味わって、スッキリした気分で新年を迎えましょう

スペシャルレッスンについて
1月4日(水)

第1弾 1/4(水) 11:00〜12:00
「太陽礼拝で年初め」

前半は太陽礼拝の意味やひとつひとつのアーサナのポイントを学びながら行って後半には呼吸に合わせ動いていきます。

第2弾 1/4(水) 13:30〜14:30
「ミュージックフロー」

クラブミュージックとヨガのコラボ。年末年始の運動不足解消に。

第3弾 1/4(水) 17:00〜18:00
「呼吸と瞑想」

座りやすくするために前半は股関節や背骨を動かしてほぐします。後半は呼吸法と瞑想を行います。心を鎮める時間を味わってみてくださいね。

About The Author

Stance Ltd.Stance
2016年4月にオープンした大阪府豊中市曽根のヨガスタジオ。

ゆっくりとカラダを動かし、重心や呼吸、心を感じる、いつも何気なくしていた事を感じとる事が積み重なり、いまの自分に気づけるように。
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