studioSTANCE豊中|ヨガ・ボディーワークスタジオ

豊中曽根のヨガ・ピラティス・ボディーワークスタジオ

はじめての方へ

何かに気づき、あなたにとって大切なものをみつけられる場所。
そして体験を共にする場所に。そんな想いから生まれたのが、studio STANCEです。
あっという間に過ぎて行く毎日の中で、一日一日の積み重ねを大切に…

スタンスってどんなスタジオ?

スタンスの特徴

【入会金・年会費ゼロ】
入会金や年会費はございませんので気軽に始めて頂けます。料金システムもシンプルで分かりやすくなっておりますので健康の習慣として運動を取り入れてみて下さい。

【便利なWEB予約】
WEB予約システムで24時間いつでもお好きな時にご予約いただけます。メンバー登録で次回予約時に個人情報の入力などの手間を省けて、予約の管理がとっても簡単に!

【手ぶらでOK】
ヨガマットはスタジオに完備しております。マットも含めた、ブロックなどプロップは無料!動きやすい服装、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、これだけで大丈夫!

【少人数制へのこだわり】
インストラクターにじっくりとカラダを見てもらいながら、少人数制のメリットを、満喫してください。ヨガがはじめてで不安な方もインストラクターが丁寧にサポートいたしますので安心してご参加していただけます。

【自律神経をととのえる】
頑張って無理をしても美も健康も一時的なものに、無理な頑張りは心を疲弊させてしまいます。ゆっくりと深く息を吸って吐くことでリラクゼーション効果を高め、副交感神経を刺激することができます。ストレスを軽減し、自律神経やホルモンのバランスが整いやすい状況を作ることが大切です。

【グループレッスンは女性専用】
女性の悩みを解決するプログラムで、女性の心やカラダの安定と柔軟性をアップしていくように考えられたクラスになっています。日々の慌ただしさから離れた空間で自分に優しくなれる時間をお過ごし下さい。

【インストラクターの資格】
ボディワークは国家資格保持者が担当、ヨガはアメリカで設立された世界最大規模のヨガ協会が認定した養成スクールで200時間のトレーニングを受講し、「全米ヨガアライアンス認定資格」を取得したインストラクターが担当いたします。

【ボディワーク(施術)】
ゆるやかなタッチ(施術)と自らカラダを動かすことでカラダ全体のバランスを整え、自然な動きを取り戻していきます。徒手的な筋膜リリースやPNFストレッチなどメンテナンスを取り入れながらベストな状態の維持を目指します。

スタジオ内で使用しているHERBTEA、ESSENTIAL OIL、ヨガウェア、プロップスなど、
ご購入可能となっておりますのでお気軽にお尋ねください。


BRAND LIST
Manduka
YOGA WORKS
REAL STONE

グループレッスンについて

スタジオスタンス豊中のインストラクター3人

「ヨガ」とは…サンスクリット語で「結ぶ」「つなぐ」を意味し、心とカラダ、魂がつながっている状態を表します。そのヨガへの道のりのひとつが現在一般的に広まっているポーズを行いカラダと心を整えるハタヨガです。老若男女問わず一生を通じて続けられる運動です。

アーサナ(ポーズ)、呼吸を組み合わせて心身の緊張を解いて、心の安定とやすらぎを得ます。難しいポーズや柔軟性を競うことがヨガの目的ではありません。自分の内側に意識を向けながら、ヨガのポーズを行うことでカラダの緊張を解いて使えてない筋肉にアプローチしていきます。

運動が大切なことは知っていても、なかなか続けられない…そんな人も少なくないはず。ですが多くの女性の悩みを改善していくには適度な運動や食生活の見直しは必要です。

まずはトライアルレッスンからスタート!

リラックスできる雰囲気で、始めての方や運動の苦手な方、カラダが硬くて心配な方もゆっくりとレッスンをすすめていただけます。お気軽に体験レッスンにお越しください。

  • Start Ticket

    1レッスン

  • ¥1,000

    消費税込み

  • 当日のみ有効
  • はじめての方限定

トライアルレッスンを受けられる方へ

スタジオ内には皆様のお荷物をおく棚を用意しておりますが、かぎ付きのロッカーはございません。貴重品などは、お客様に管理をお願いいたしております。レッスン後にはリセットされた心とカラダで穏やかな時間と心地よさをあじわってください。

ご予約の方法などWEB予約についてをご確認ください。電話でもご予約可能ですので06-6151-3245までお問い合わせください。

  • 当日は、レッスンの15分前にお越しください。
  • お持ちいただく物は、動きやすい上下の服装、お水、タオルです。
  • お食事は、なるべく2時間前にお済ませください。
  • 体験レッスン料は¥1,000(レンタルマット代込)です。当日お支払いください。

レッスン後、ヨガを続けようと思ったら

トライアルレッスンが終わったその日にチケットを購入(内金でも可能)して頂くと、継続割の価格でチケットが購入可能となっていますので上手にご利用ください。継続割のご利用で2回チケットは¥500、10回チケット・フリーチケットは¥1,000のディスカウント!