豊中のヨガスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガ・ボディーワークスタジオ

レッスンについて ( 2 )

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Studio Stance Mika
全身に意識(指先、足先、目線も含め)を向けて軸、安定や伸びなどカラダ全体の感覚を感じながら行うことでより効果的にカラダにアプローチできます。間違った体の使い方や癖でやりやすいように行ったり、アーサナ(ポーズ)を真似っこするだけではもったいな...
Studio Stance
4月18日(水)より隔週で「ゆるヨガ」11:00〜12:00(担当Mika)のクラスを開催します。 クラス説明 「ゆるめる」がコンセプトのクラスです。カラダが固い、コリを感じる、力の抜き方がわからないなど筋肉の緊張をセルフケアも含めて簡単な...
瞑想について
瞑想のクラスを担当しているTakakoです。 瞑想を身近に日常にも取り入れてもらいために、瞑想についてお話させてもらいます。 瞑想って何? 瞑想とは、辞書では「目を閉じて心を静め、無心になって想念を集中させること」とあります。 「無心となる...
Newインストラクターの紹介
豊中のヨガスタジオ Stanceよりお知らせです。 ヨガインストラクター Takako(保有資格:看護師) 身体を動かすことが好きな反面、いつまでもぼ〜っと過ごすのが好きな私を満たしてくれるのがヨガでした。続けていると、忙しい日常の中でもお...
Studio Stance Manduka
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 健康やアンチエイジングなどカラダを整えることやストレス緩和など心を整えることでより豊かな人生を送りたいとほとんどの方は願っているはず!!なのにだれもが24時間おこなってる呼吸を...
Studio Stance
Studio Stanceよりお知らせ 女性のためのヨガの名称が変更、女性のための骨盤ヨガになっています。 4月からのヨガスケジュールを更新! 変更箇所 土曜 16:00〜からの時間が新しく追加 (毎週ではありませんのでカレンダーをご確認下...
Studio Stance
3月よりレッスンの内容を変更したり新しいレッスンを増やしたりとリニューアル! ハタヨガ 「整える」 ハタフロー 「動かす」 キャンドルヨガ「リラックス」 この3つのメインコンセプトのレッスンに スラリ美脚 「整える×ゆるめる」 女性のための...

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