豊中のヨガスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガ・ボディーワークスタジオ

レッスンについて ( 2 )

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Studio Stance Takako
瞑想のクラスを担当しているTakakoです。 瞑想を身近に日常にも取り入れてもらいために、瞑想についてお話させてもらいます。 瞑想って何? 瞑想とは、辞書では「目を閉じて心を静め、無心になって想念を集中させること」とあります。 「無心となる...
Studio Stance Manduka
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 健康やアンチエイジングなどカラダを整えることやストレス緩和など心を整えることでより豊かな人生を送りたいとほとんどの方は願っているはず!!なのにだれもが24時間おこなってる呼吸を...
Studio Stance
Studio Stanceよりお知らせ 女性のためのヨガの名称が変更、女性のための骨盤ヨガになっています。 4月からのヨガスケジュールを更新! 変更箇所 土曜 16:00〜からの時間が新しく追加 (毎週ではありませんのでカレンダーをご確認下...
Studio Stance
3月よりレッスンの内容を変更したり新しいレッスンを増やしたりとリニューアル! ハタヨガ 「整える」 ハタフロー 「動かす」 キャンドルヨガ「リラックス」 この3つのメインコンセプトのレッスンに スラリ美脚 「整える×ゆるめる」 女性のための...
Studio Stance 何処までも
Studio Stanceよりお知らせ 3月より新しく始まります 日本の女性は忙しすぎる! もっともっと自分に優しくしなくちゃ! そんな思いから作られたトレーニングコースを受けて来ました。 女性のための骨盤ヨガがスタート 特に女性に多いトラ...
Studio Stance
Studio Stanceよりお知らせ 新しいクラスが出来ました。 女性のための骨盤ヨガ 運動量☆ 「整える」と「ゆるめる」がコンセプトのクラスです。骨盤内の血流アップや女性ホルモンの分泌を働きかけ女性特有の生理痛、PMS(月経前症候群)、...
Studio Stance
Studio Stanceよりお知らせ 2月は「冷え緩和」 普段 使えてない筋肉を動かして内臓や骨の位置を整えたり、血流を良くして冷え予防! 寒い冬を乗り切りましょ。 「脚」にフォーカスしてレッスン 冷えに良いとされるツボを最初に刺激してか...
Studio Stance
Studio Stanceよりお知らせ 建物でも基礎がしっかりしていないと建物自体が立派でもグラグラしちゃいます。 テーマは「安定」です。 ヨガのアーサナでは床に接地しているところが土台(基盤)になります。まず、基盤を注意深く丁寧に作ってい...