豊中のヨガスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガ・ボディーワークスタジオ

日々の出来事

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Studio Stance Sayumi
インストラクターのSayumiです。 朝晩寒くなってきましたね。 体調を崩す方が多くなってきましたが、実は私も風邪をひきました。熱が出なかったのが良かったのか悪かったのか、治るまでに少し時間がかかってしまいました… その時、マスクを買いにド...
Studio Stance Kaori
ヨガインストラクターのKaoriです。 みなさん日本の平均寿命をご存知でしょうか? 男性81歳、女性87歳とけっこう長いですよね。 ふと私もまあまあ年を重ねたなぁなんて思うことがありますが。 いやいや、まだまだ先は長いんだねとハッとさせられ...
Studio Stance あっという間
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 夏期休暇を利用して強化合宿というタイトルのついたトレーニングに3日間参加しました。 タイトルや東京からも受けに来る方がいるというのを聞いていたこともあって、「強化…って」「東京...
映画『聖なる呼吸:ヨガのルーツに出会う旅』
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 「聖なる呼吸」を観てきました ヨガで健康なカラダと安定した精神と集中の3つを目指し得ることが出来ることを再確認しました。 その為には呼吸が重要な役割を果たすことも。 もっともっ...
Studio Stance 佇む
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 深呼吸〜したのはレッスン終わってから… 電車の遅延で朝からドタバタ、ホームをウロウロオロオロ。焦りまくりでプチパニック、そんな時こそ落ち着いて深呼吸とか… 全く頭からすっ飛んで...
Lily and Laura® Bracelets
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 香りを持ち歩けるっていいですね! 何軒かのお店で見かけたことのあったブレスレット…カラフルで可愛いと思ってチラッとみてましたが… アロマオイルを垂らして香りを持ち運べるってお店...
Tensegrity Yoga
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 先日、阪急ヨガフェスタでACO先生の「テンセグリティ・ヴィンヤサ」のクラスを受けました。 効かせどころを作らない、陰と陽、自分と外の世界…そして日常に大切なことを再確認する時間...

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