豊中のヨガスタジオ / Studio Stance

曽根駅から1分のヨガ・ボディーワークスタジオ

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Wonder Experience イルミナイト万博へ
今年もイルミナイト万博へ行ってきました! 今年は少し早めに昼間からゆったりと行ったのですが、ラーメンEXPO2018も開催されていることもあり凄い人。ライブやロハスフェスタ蚤の市と盛りだくさん、さばEXPOはほとんど売り切れ状態、さらにラー...
Studio Stance 壊れた心
ヨガで心とカラダを元気に!ヨガインストラクターのMikaです。 神経とはカラダの各組織と脳を繋いでいる神経でさまざまな指令や情報がいききしてカラダを保っています。大きく分けて脳と脊髄にある中枢神経とそれ以外で全身にある末梢神経があります。 ...
Studio Stance
厚生労働省によると身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認め...
Studio Stance
インストラクターのSayumiです。 今年も1ヶ月と少しになって、本格的に寒くなってきましたね。 足先指先の冷えが気になってきました。こんな時は、温かい食べ物で体の中から温めるのが一番ですよね。 例えば、お鍋やスープなんていいですよね。 冬...
Good Season
年末に向けてイベントが沢山ある時期ですが、皆さんはどこか行かれましたか? ロハスフェスタ万博2018autumnも終わり、紅葉狩りそしてクリスマスと…また一年が終わりに近づいて行く、早いですねぇ本当に。 先日もまたのんびりと山へ 神戸の布引...
Studio Stance 苔玉
先日、苔玉作りに参加しました。 わたくし… グリーンを育てるセンスが無いようで、水やりをせず置いていたサボテンがカビたり、しぼんでちっちゃくなったり… そんな不安と苔玉?ってどんなものかあんまりわからずの参加しました。 まず土をこねます。 ...
Stance Yoga 伝えたいこと
「ヨガが始めてなので初心者も受けれるクラスがいい」「運動が苦手でゆっくりなクラスがいい」など希望や自分にあうクラスはどれなのかお迷いの方にStudio Stanceのクラスについてご説明させて頂きます。 基礎からのフローチャート 「美姿勢ヨ...

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