studioSTANCE豊中|ヨガ・ボディーワークスタジオ

豊中曽根のヨガ・ピラティス・ボディーワークスタジオ

BODYWORK

筋・筋膜のストレスを軽減し、自らカラダを動かしてカラダ全体のバランスを整えていきます。
調和がとれた自然な動きを取り戻して、ベストな状態を維持することが目的となります。

常にある重力の影響

宇宙空間で観られるようにカラダがフワフワ浮かないのは、地面の方に向かって引く力の影響を受けているからです。日常生活の姿勢や動作の癖が習慣となり、構造的な問題を引き起こし、本来なら必要のない筋肉で強引にカラダを支えることになります。

さらに筋膜のテンションだけでなく運動や感覚といった脳神経にも影響し問題をより複雑にしながら疲労や違和感を感じる様になっていきます。オステオパシーやヨガ、ピラティスなどでも、骨格のバランスを重要としているのはこのような問題があるためです。

studioSTANCE豊中でおこなう関節モビリゼーション

問題点は大きく分けて2つ

  1. 筋や筋膜など結合組織の緊張や関節のアライメント異常により正常な運動が出来なくなる
  2. 中枢神経系の機能低下により、自律神経や姿勢制御、筋緊張や痛みのコントロールができなくなる

この2つの問題が相互に影響する事で、可動域制限や動作時の不安定性などにより関節包・靭帯・腱・筋などの軟部組織に負担が生じたり、自律神経の乱れや不安症など精神的な問題も引き起こします。

慢性的な肩こりや腰痛などは、このようなバランスの崩れが原因となっている事が多く、痛みの生じている局所的な問題とカラダ全体的なバランスの改善も行っていく必要があります。運動能力の低下による問題の割合が大きくなると、歩行やヨガ・ピラティスなどで運動の再教育を行い普通にカラダを使えるようにしていく必要が高くなります。

施術について

studioSTANCE豊中で筋膜リリース

筋膜リリースやPNFストレッチなど安全な施術で、硬くなった筋膜や関節の可動域を改善しながら使えていない筋肉を使えるように刺激していきます。リラクゼーションはもちろん、特にどこかが痛い訳ではないけど違和感がある方やメンテナンスの為、慢性的な痛み、姿勢改善やO脚、変形性膝関節症、産後の不調など目的に応じて対応していきます。

主な効果

・痛みの軽減 ・慢性疲労や障害の改善 ・姿勢改善 ・身体感覚の向上 ・柔軟性の向上 ・自律神経の乱れ

筋膜リリース

筋膜は伸縮性を持つ結合組織で筋肉、骨、神経などカラダ全体を覆っています。筋膜が硬くなると周囲の組織と動きやゆとりがなくなったり、骨格の歪みや捩れを生み出します。ゆっくりとした圧で筋膜にアプローチして歪みを解消していきます。

PNFストレッチ

PNFとは Proprioceptive Neuromuscular Facilitation の略語。和訳すると、固有受容性神経筋促通法となります。身体における感覚神経と運動神経の作用にフォーカスして、クライアントに負荷なく動かしにくくなった筋肉・関節へ神経を活用して再教育していきます。

料金について

  • ボディーワーク

  • ¥4,500

    消費税込み

  • 初回はカウンセリング料 ¥1,000プラス
  • はじめての方はお話を聞かせて頂く為、90分ほど時間がかかりますのでご了承ください
  • ご入室からご退室まで60分ほどですが各個人のお体の状態によって施術時間は毎回異なります

ご予約について

当院は完全予約制となっております。お手数ですがご予約等お問い合わせは、お電話にてご連絡くださいますよう、お願い致します。

当院では痛みの出ている部分だけでなく、カラダのバランスを整えるのにも時間を費やしますので、痛みの出ているを強く押して欲しいなどご要望される方には当院の施術に向いておりません。他のマッサージや強もみの整体などをオススメいたします。