STUDIO STANCE豊中|ヨガ・ボディーワークスタジオ

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STANCE YOGA FLOWCHART
「ヨガが始めてなので初心者も受けれるクラスがいい」「運動が苦手でゆっくりなクラスがいい」など希望や自分にあうクラスはどれなのかお迷いの方にSTUDIO STANCEのクラスについてご説明させて頂きます。 基礎からのフローチャート 「美姿勢ヨ...
STANCE 静かな時間
ヨガインストラクターのKAORIです。 「やさしいヨガと呼吸法」「ハタヨガ」を担当させて頂いてます。 75分のレッスンは長い? 「75分はハードルが高い、できるか心配」というお声を耳にすることも、ふむふむ。確かに70分と聞くと体力が持つか不...
STANCE YOGA
全身に意識(指先、足先、目線も含め)を向けて軸、安定や伸びなどカラダ全体の感覚を感じながら行うことでより効果的にカラダにアプローチできます。間違った体の使い方や癖でやりやすいように行ったり、アーサナ(ポーズ)を真似っこするだけではもったいな...
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