studioSTANCE豊中|YOGA PILATES BODYWORK

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フランス産モナンシロップ
ヨガインストラクターのMIKAです。 日中は暑い日もありましたが朝晩は涼しくなって秋を感じるようになってきましたね。夏の間は冷房の温度が低い環境に長くいることが多い、冷たい飲み物を多く摂取したり、シャワーで済ませてしまったりと実はカラダが冷...