studioSTANCE豊中|YOGA PILATES SEITAI

YOGA PILATES SEITAI STUDIO IN TOYONAKA

ヨガレッスンテーマ 1月

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studio STANCEよりお知らせ

建物でも基礎がしっかりしていないと建物自体が立派でもグラグラしちゃいます。

テーマは「安定」です。

ヨガのアーサナでは床に接地しているところが土台(基盤)になります。まず、基盤を注意深く丁寧に作っていきましょう。例えばダウンドックで手のひらや指が浮いていませんか?地味だけど大切なポイントです。

小さなことからコツコツと

安定していなければ力を発揮することはできません。

2017年さらなる飛躍のために心カラダも安定させて、ステップアップしていきましょう。

ヨガレッスンテーマ 1月
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ヨガレッスンテーマ 1月

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MIKA
マイペースでヨガを楽しめるようにお手伝いできれば嬉しく思います。一緒にヨガ楽しみましょう。