studio STANCE豊中|YOGA PILATES BODYCARE

Yoga Pilates Bodycare Studio

ヨガスケジュール 3月

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studio STANCEよりお知らせ

新しいクラスが出来ましたので、ご案内いたします。

女性のための骨盤ヨガ 運動量☆

「整える」と「ゆるめる」がコンセプトのクラスです。骨盤内の血流アップや女性ホルモンの分泌を働きかけ女性特有の生理痛、PMS(月経前症候群)、更年期などの緩和を促します。年齢とともに変化する身体の歪みやストレスを筋肉を活性化する陽ヨガと関節や筋膜を緩める陰ヨガを一つのレッスンに集約。

家事や育児、仕事や学業など時間に追われ頑張りすぎてご自身のケアが後回しになってる方やリラックスしたい方にオススメです。

プロフィール

SHINTAKU
資格の取得後はクリニックのリハビリ科と整形外科で勤務し主に以下のような整形外科領域のリハビリに携わってきました。腰痛や首の痛みなどの慢性的な症状、狭窄症やヘルニアなどの神経症状、膝関節などの手術後(人工関節)の方など

皆さんにも健康維持のために適度な運動を生活の習慣として取り入れていただきたいと思います。身体が衰えて行くことは自然な流れですがそのスピードはコントロールできます。運動とカラダのメンテナンスを取り入れながら、健康寿命を延ばしていきましょう。

■柔道整復師
■鍼灸師
06-6151-3245