studio STANCE豊中|YOGA PILATES BODYCARE

Yoga Pilates Bodycare Studio

ヨガスケジュール 12月

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studio STANCEよりお知らせ

新しいレッスンや時間変更、年末年始のスペシャルクラスなどなどのお知らせが盛りだくさんです。

新しいプログラムと変更

時間変更は月曜のみです。

  • Mon. 16:00 骨盤ヨガ→13:00 ハタフロー
  • Tue. 19:00 ハタヨガ→ハタフロー
  • Wed. 20:20 キャンドルヨガ→ハタフロー
  • Fri. 11:00 ハタヨガ→ハタフロー
  • Sat. 9:00 ハタヨガ→ハタフロー

12月より祝日もレッスンを行います!

23日 9:00 ハタヨガ/11:30 ハタフロー
(時間、内容等は月末に翌月の予定をお知らせします)

+15分拡大クラスの日程
12/9 (金)11:00 フェイスリフトアップ
12/17(土)11:30 美脚コントロール
(通常レッスンにプラスして行います。追加料金はありません)

年末年始のスペシャルクラス
12/30(金)1/4(水)詳細は後日お知らせしますね。

プロフィール

ヨガインストラクターMIKA
ヨガをはじめたきっかけは、大人になってからもほぼ運動らしい運動をしてこず、姿勢も悪く万年肩こりでした。「今はごまかしながら過ごせているけれど…これから先、改善しておかなければ痛さやつらさと向き合うことになるのでは…」そんな思いで「運動が苦手、カラダが硬くても大丈夫」という言葉を聞きヨガを始めました。

ヨガは自分と向き合い観察して可能性にチャレンジしたり今のカラダの状態を受け入れ認めたりの繰り返しです。周りの人と比べたり競うものではないことを知りマイペースでヨガを楽しめるようにお手伝いできれば嬉しく思います。一緒にヨガ楽しみましょう。

■全米ヨガアライアンスRYT200h
■ヨギーインスティチュート認定講師
■産後ヨガ Teaher’s Training
■陰ヨガ Teaher’s Training
■女性のためのヨガ Teaher’s Training
■ヴィンヤサフロー Teaher’s Training
06-6151-3245