studioSTANCE豊中|ヨガ・ボディーワークスタジオ

YOGA PILATES BODYWORK STUDIO

年末年始スペシャルレッスン 2017

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年末年始スペシャルレッスン 2017

studio STANCEよりお知らせ

レッスンのスケジュール

12月30日(金)

  • 11:00〜12:00「太陽礼拝で1年のしめくくり!」
  • 19:00〜20:00「太陽礼拝で1年のしめくくり!」
  • 20:20〜21:20「キャンドルヨガ」

108回太陽礼拝をするイベント(WS)がよく行われています。「108」は不思議な力がありヨガと密接な関係があると言われています。太陽礼拝を108回行うことで動的な瞑想状態で自分と向き合うことができ、エゴが清められる時間になるとの考えから行なわれています。

スタンスでは「108回はちょっと自信がないなぁ〜」という方や「少しだけ雰囲気を味わってみたい」という方と一緒にレッスンの時間の中で、みなさんのできるところまでやってみようと思っています。

静けさと集中を味わって、スッキリした気分で新年を迎えましょう


1月4日(水)

  • 11:00〜12:00「太陽礼拝で年初め」
  • 13:30〜14:30「ミュージックフロー」
  • 17:00〜18:00「呼吸と瞑想」

【ミュージックフロー】
クラブミュージックとヨガのコラボ。年末年始の運動不足解消に。

【呼吸と瞑想】
座りやすくするために前半は股関節や背骨を動かしてほぐします。後半は呼吸法と瞑想を行います。心を鎮める時間を味わってみてくださいね。

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STANCE LLC.STANCE SHINTAKU
ゆっくりとカラダを動かし、重心や呼吸、心を感じる、いつも何気なくしていた事を感じとる事が積み重なり、いまの自分に気づけるように。