Read MoreYOGA & PILATESアーサナの名前の意味を知ってみるのも面白い!ヨガインストラクターのMIKAです。 レッスン中によく耳にするポーズの名前って聞きなれないし、覚えられないし~スルー(笑)で、いいんですが!意味がわかるとまたひとつクラスが楽しくなるかも。 アーサナ(ポーズ)はサンスクリット語、英語、日本語...10925 views
Read Moreイベントワークショップ「マクラメ」マクラメとは紐(糸)を結び目を作りながら編んで模様を作る手芸のことです。「交差して結ぶ」という意味があって、昔々から魚を獲るため、物を運ぶためなど、紐(ロープ、糸)を「結ぶ」という先人の知恵と技術が受け継がれてきました。日本でも鎧や馬の鞍飾...2447 views
Read Moreスタッフ日記Real Stone S&S COLLECTION 2019ヨガインストラクターのMIKAです。 Real Stoneの新しいカタログが届きました!レッスン前後にカタログお手にとってみて下さいね!(メンバー様は割引価格になっております) Real Stone Concept「心」と「身体」を心地よく...1441 views
Read Moreイベント豊中曽根でSORA YOGAイベント KAORI & MIKA大型連休のど真ん中ですが、いつものスタジオから徒歩5分はどの場所にある豊中市立文化芸術センターで空を見上げながら解放感たっぷりのヨガを一緒に楽しみませんか? 身体を動かす事の楽しさを感じて頂けるクラスになっております。 メンバー限定のイベン...3915 views
Read MoreYOGA & PILATESNweクラス「柔軟性UPヨガ」「陰陽MIX」のクラスのタイトルを「柔軟性UPヨガ」に変更いたします。 せっかくカラダの為にヨガを始めたのに日頃の緊張させてしまう無意識の癖で頑張ってしまうと怪我やさらなる疲労でヨガ(運動)から離れてしまう方もいらっしゃるのでは…もったいな...1395 views
Read Moreイベント年末年始スペシャルクラスのご報告新年を迎えてからあっという間に…2月になりましたね。毎日時間がすぎるのがはやい! 年末年始におこなった特別クラスのご報告です。今回は年末年始あわせて9クラス たくさんの皆さまにご参加いただきありがとうございます。 プログラム 「日常の生活に...1350 views
Read Moreスタッフ日記自律神経って?ヨガインストラクターのMIKAです。 神経はカラダの各組織と脳を繋いでいる神経で、さまざまな指令や情報がいききしてカラダを保っています。大きく分けて脳と脊髄にある中枢神経とそれ以外で全身にある末梢神経があります。 自律神経は生きていく上で大...1248 views